Mencegah alergi pada anak memerlukan pendekatan yang holistik dan beragam. Berikut adalah 7 langkah efektif yang dapat diambil untuk mencegah alergi pada anak:
- Menyusui secara eksklusif: Memberikan ASI secara eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan dapat membantu mengurangi risiko anak mengembangkan alergi. ASI mengandung antibodi dan nutrisi penting yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh anak.*
- Pengenalan Makanan pada Waktu yang Tepat: Mulai memberikan makanan padat kepada bayi pada usia yang tepat dan dengan cara yang aman. Mengenalkan makanan padat secara bertahap yang dapat membantu mencegah perkembangan alergi makanan. Perhatikan makanan yang dikonsumsi anak saat mulai memperkenalkan makanan padat. Mulailah dengan makanan yang kurang alergenik seperti sereal, sayuran, dan buah-buahan, dan hindari makanan yang umumnya memicu alergi seperti kacang, telur, susu, dan makanan laut. Perkenalkan makanan baru secara bertahap dan perhatikan reaksi alergi.*
- Pertimbangkan Riwayat Alergi dalam Keluarga: Jika ada riwayat alergi dalam keluarga, konsultasikan dengan dokter anak atau ahli gizi untuk merencanakan strategi pencegahan yang sesuai. Misalnya, jika ada riwayat alergi makanan dalam keluarga, pertimbangkan untuk meminta saran medis atau spesialis gizi tentang cara mengurangi risiko alergi pada anak, termasuk mungkin menghindari makanan tertentu selama kehamilan atau menyusui.*
- Menghindari Paparan Alergen: Hindari paparan awal anak terhadap alergen yang umum, seperti debu rumah, tungau debu, bulu hewan, serbuk sari, dan makanan tertentu yang dikenal menyebabkan alergi pada anak.*
- Menjaga Kebersihan: Menjaga kebersihan lingkungan tempat tinggal anak, termasuk membersihkan rumah secara teratur dan menjaga kebersihan tempat tidur, dapat membantu mengurangi paparan alergen.*
- Perhatikan Alergi Kulit: Jaga kulit anak tetap bersih dan kering, dan hindari penggunaan sabun atau produk perawatan kulit yang dapat mengiritasi kulit. Pemilihan pakaian yang lembut dan bebas bahan kimia juga dapat membantu mencegah iritasi kulit.*
- Vaksinasi yang Sesuai: Ikuti jadwal vaksinasi yang direkomendasikan oleh otoritas kesehatan untuk melindungi anak dari penyakit menular yang dapat mempengaruhi kesehatan dan kekebalan tubuhnya.*
Dengan mengambil langkah-langkah ini, orang tua dapat membantu mengurangi risiko anak mengembangkan alergi dan mendukung kesehatan mereka secara keseluruhan. Tetapi selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter anak atau spesialis alergi jika ada kekhawatiran spesifik tentang risiko alergi pada anak.***