Jika belum bisa konsisten lari, maka berjalan kaki setiap hari minimal 40 menit atau sejauh 5000 langkah bisa menjadi penggantinya. Manfaat berjalan kaki setiap hari ini sangat baik untuk kesehatan karena hampir semua anggota badan bergerak. Berikut adalah beberapa...
Dalam kehidupan modern yang penuh dengan polusi udara dari luar, kehadiran tanaman hias di dalam rumah bisa memberikan manfaat besar bagi kesehatan kita. Tanaman hias memiliki kemampuan alami untuk menyaring udara dan menghasilkan oksigen, sehingga membantu...
Mengapa Anak-anak Harus Dibatasi Konsumsi Makanan Cepat Saji? Alasannya pasti karena memang makanan cepat saji tidak baik untuk anak-anak. Tetapi tidak baiknya itu letaknya dimana?. Berikut penjelasan singkatnya. Rendahnya Nutrisi Esensial Makanan cepat saji...
Doyan makan tetapi takut gemuk? Mungkin anda perlu mencoba beberapa makanan pembakar lemak yang dapat membantu menurunkan berat badan. Berikut daftarnya : Lada Hitam Lada hitam mengandung senyawa bernama piperin, yang memberikan rasa pedas pada lada. Piperin...
Makan malam adalah bagian penting dari pola makan sehari-hari dan dapat dimanfaatkan untuk memilih makanan sehat yang mendukung kesehatan dan penurunan berat badan. Berikut adalah tujuh contoh makanan sehat yang cocok untuk makan malam tanpa takut membuat gemuk:...
