Bingung Menu Sahur yang Bergizi? Yuk, Simak Menu Sahur yang Bergizi

Makan sahur yang sehat sangat penting selama bulan Ramadhan karena itu adalah makanan pertama yang akan memberi energi untuk menjalani puasa seharian. Berikut adalah beberapa tips untuk menu sahur yang bergizi: 1. Pilih Sumber Karbohidrat Kompleks: Pilih makanan yang...

Sering Haus? Yuk, Atasi Dehidrasi Saat Berpuasa

Mengatasi dehidrasi saat berpuasa menjadi sangat penting, terutama jika Anda berpuasa dalam cuaca panas atau jika Anda aktif secara fisik selama berpuasa. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi dehidrasi saat berpuasa: 1. Konsumsi Air Secukupnya saat Berbuka...